如今市面上出售的很多嬰幼輔食里都有強化營養(yǎng)素，有的添加鈣，還有的添加鋅或鐵。如果不能綜合考慮添加量與嬰兒需求之間的關(guān)系，盲目使用，就可能導致這些礦物質(zhì)過量，從而增加腎臟負擔。年輕的父母們對于添加輔食就顯得很盲目。

最讓大家熟知的便是某品牌奶粉導致兒童患腎結(jié)石的例子，因為泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成和自然環(huán)境、遺傳、機體代謝異常、營養(yǎng)狀況及飲食習慣等因素有關(guān)，其中輔食添加不當就是其中一個原因。一般來說，孩子6個月以后家長就要面對輔食添加的問題。

對于如何正確添加輔食，許多父母還存在著很多知識的誤區(qū)，比如有不少媽媽給孩子添加輔食后，就把母乳喂養(yǎng)減少到一天兩次，甚至徹底斷掉，這等于直接把“輔食”轉(zhuǎn)“正餐”，寶寶發(fā)育不全的腸胃很難完全消化吸收這些輔食的營養(yǎng)成分，甚至可能導致少食、腹瀉的發(fā)生，時間長了可能導致營養(yǎng)不良。為了讓大家正確了解孩子添加輔食的步驟，特意請來中山大學附屬醫(yī)院營養(yǎng)科麥海妍醫(yī)生進行了詳細的解說，也給出了系列操作性極強的建議，相信有助于新手父母更科學更愉快地育兒!

專家指出輔食添加原則“從少到多，從軟到硬”。

根據(jù)嬰兒生長發(fā)育的需要，在4—6月齡后，嬰兒應該逐步開始添加輔助食品，以補充體內(nèi)營養(yǎng)需要，并使嬰兒逐漸適應奶類以外的食物。

有些父母不想去外面買輔食，可以在家自己做。自己在家做輔食的優(yōu)點是能夠保證原材料的新鮮。越是新鮮的食物，營養(yǎng)素保持得就越好。但是，自己做輔食，從買菜、清洗到加工、制作，要花費不少時間。而且孩子吃得很少，量太小不好做，一次多做些存在冰箱里，營養(yǎng)素也會損失一部分。

購買現(xiàn)成的嬰兒食品是很多職場媽媽的選擇。嬰兒食品的生產(chǎn)是禁止用防腐劑的，而且真空包裝的產(chǎn)品，現(xiàn)成的菜泥確實要比自己做的更精細，更好吸收，比較適合小寶寶。但不能一直給孩子吃過細的食物，否則牙齒發(fā)育不好。孩子長牙后，可以嘗試吃些粗一點的食物，如蘋果，既新鮮又能讓他練習咀嚼。

現(xiàn)在，您學會怎樣給寶寶添加輔食了吧，只要您記住“從少到多，從軟到硬”，保持新鮮營養(yǎng)，您的寶寶一定是最健康的。