夏季是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，蚊蟲的增多、細(xì)菌的感染、暴食暴飲...都能給人們的飲食健康帶來很大的隱患，尤其是孕婦，要知道，孕婦一個(gè)人的飲食衛(wèi)生要關(guān)注到母嬰兩代人的健康。所以，各位準(zhǔn)媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。

夏季準(zhǔn)媽媽們要特別注意飲食衛(wèi)生，否則會(huì)引起消化道感染，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

在營(yíng)養(yǎng)方面，為保證母體和胎兒的營(yíng)養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽們夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。當(dāng)然了，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也不能過頭了，不然胎兒過大會(huì)造成生產(chǎn)困難。

此外，準(zhǔn)媽媽們不要過多食用含糖高的食物，如果一旦發(fā)現(xiàn)感染要及時(shí)治療，以免早產(chǎn)。

需要特別提醒的是，許多準(zhǔn)媽媽們都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為奶粉是給寶寶準(zhǔn)備的。殊不知，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)了許多針對(duì)準(zhǔn)媽媽們的孕婦奶粉，這些奶粉在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和科學(xué)搭配上，彌補(bǔ)了單一飲食營(yíng)養(yǎng)的不足，而又避免了服用藥用保健品帶來的風(fēng)險(xiǎn)。以太子樂奶粉為例，其多款孕產(chǎn)婦奶粉，在保證準(zhǔn)媽媽基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還針對(duì)準(zhǔn)媽媽給腹內(nèi)寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給而嬰特別添加了能預(yù)防寶寶神經(jīng)管畸形的葉酸、能促進(jìn)寶寶視力和大腦發(fā)育的DHA、AA，以及能促進(jìn)寶寶智力發(fā)育的卵磷脂。

育嬰專家提醒，由于飲食結(jié)構(gòu)和生理體質(zhì)的不同，在選用孕婦奶粉時(shí)應(yīng)該側(cè)重于國(guó)產(chǎn)本土品牌。鑒于去年底國(guó)家質(zhì)檢總局要求國(guó)內(nèi)乳制品及嬰幼兒配方奶粉生產(chǎn)企業(yè)換發(fā)新一代的乳制品生產(chǎn)許可證，因此，準(zhǔn)媽媽們?cè)谶x擇奶粉時(shí)應(yīng)特別注意許可證的有效期限。

另外，在具體選用孕婦奶粉時(shí)，還要注意結(jié)合自身所需，考量奶粉配方。例如，太子樂系列配方奶粉中專為孕產(chǎn)婦設(shè)計(jì)的奶粉富含鐵質(zhì)，對(duì)患有缺鐵性貧血的準(zhǔn)媽媽就相當(dāng)適合。而妊娠反應(yīng)嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽則比較適合太子樂金裝α乳清蛋白孕產(chǎn)婦奶粉，因?yàn)棣寥榍宓鞍滓子谙�化和吸收，能有效緩解妊娠反�?yīng)。

對(duì)于孕婦的飲食健康，孕婦奶粉也是一個(gè)很好的選擇，不僅能補(bǔ)充自身的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)也可以兼顧到胎兒的健康，一舉兩得，所以不要忽視孕婦奶粉的選擇。