鈣攝入不足會引起幼兒生長發(fā)育緩慢，腦力發(fā)育緩慢等情況，因此給寶寶補鈣是很重要的。給寶寶補鈣一般也不需要特別買很多兒童補鈣的產品，只要注意平時的飲食中多做些含鈣的食物就行了。對幼兒補鈣最重要的是調整飲食結構。

對幼兒補鈣而言，更重要的是調整飲食結構，注意飲食多樣化，多食含鈣豐富的食物，如牛奶、魚、海帶、蝦米、豆類、紫菜等，并避免同食或少食經水焯后的含植酸、草酸的蔬菜，如：菠菜、莧菜、空心菜、竹筍等。我國膳食構成主要是以含鈣成分低的谷類食物為主，同時蔬菜供應量較大，植酸、草酸及植物纖維等攝入量相應較多，影響鈣在changdao內的吸收，造成鈣攝入量不足。