孕媽咪在懷孕期間就不能穿高跟鞋了，這里教孕媽媽如何選購舒適的孕婦鞋：

1.彈性

良好的彈性來自高質量的鞋底、鞋面材料，它可以給足部活動以彈性的空間，否則如果雙腳被缺乏彈性的材料束縛，會造成摩擦、腳趾變形等問題。所以買鞋時可以輕微彎曲鞋底，拉拉鞋面材質，看看彈性如何。

2.透氣

尤其是在孕晚期，孕婦的腳長時間地處于腫脹的狀態(tài)，將鞋子撐得滿滿的，鞋子不透氣，容易滋生細菌，引發(fā)腳氣等問題。因此，選擇真皮或透氣的材質才能使雙腳透氣。

3.款式

懷孕時的鞋子款式并不單純只是符合個人對美的喜好，還必須因腫脹的腳而決定，比如不適合穿窄細線條的鞋或尖頭鞋等。另外，穿著方便的款式也是重要因素，比如用方便的粘貼設計取代鞋帶，或是簡單拉鏈，一拉即可。某些可以伸縮的松緊帶鞋也可以選擇。

4.高度

鞋跟高度最好不超過3厘米，以免重心不穩(wěn)，增加行走負擔。但也不要完全平底，適度高度可以修正孕婦后傾的姿勢。另外，鞋跟不要太細，以免不小心陷入坑洞，失去平衡。

5.防滑

鞋底及鞋內里有防滑設計，并且耐磨度要好。超市里出售的防滑鞋墊，也可以起到一定的作用。

通常選擇孕婦鞋以舒適為主，當然還有一些小細節(jié)需要注意，選購一雙合適的孕婦鞋，對自己對bao--bao都是有好處的。