孕婦是一個(gè)較為特殊的群體，是家庭里最為核心的一員。除了要格外的照顧孕婦外，還要對(duì)胎兒進(jìn)行胎教，以便胎兒出生后能夠更聰明、健康的成長(zhǎng)。那么孕婦要如何胎教呢？

一、情緒胎教

經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，孕婦的情緒和智力活動(dòng)能直接影響到胎兒，使胎兒受到或優(yōu)或劣的影響。因此孕婦要盡量創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的環(huán)境，讓自己每天都有個(gè)好心情。同時(shí)應(yīng)避免收看情節(jié)緊張或恐怖的電影、電視節(jié)目。另外要有規(guī)律的生活節(jié)奏，忘記一切的煩惱和憂愁，在確保胎兒健康的同時(shí)，也陶冶了孕婦自己的情操。

二、營(yíng)養(yǎng)胎教

孕婦要科學(xué)的飲食，注意營(yíng)養(yǎng)的全面化，而并不只為填飽肚子這么簡(jiǎn)單了，但也不能抓住一種營(yíng)養(yǎng)食物一直吃，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡。因此，孕婦吸收的營(yíng)養(yǎng)越全面越好，食品要多樣化，進(jìn)食要適量，同時(shí)飲食還要有規(guī)律。此外，蛋白質(zhì)、谷物類(lèi)、維生素類(lèi)和無(wú)機(jī)鹽類(lèi)及必須的脂肪酸，這些都是孕婦每日必須補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

三、語(yǔ)言胎教

在平時(shí)的生活過(guò)程中，不斷的對(duì)著胎兒講話，講講生活常識(shí)，講講小故事等，讓寶寶增添一些對(duì)外界的認(rèn)識(shí)。

四、音樂(lè)胎教

這種胎教方式，家長(zhǎng)們采取的比較多，方法也很簡(jiǎn)單，并且對(duì)胎兒的智力開(kāi)發(fā)也有特殊的功能。音樂(lè)是孕婦與胎兒建立感情的紐帶，溫靜、動(dòng)聽(tīng)、悅耳的輕音樂(lè)讓孕婦得到美的感受，從而給胎兒以寧?kù)o感，使胎兒的心率保持平穩(wěn)，改善胎盤(pán)的供血情況，促進(jìn)發(fā)育。同時(shí)音樂(lè)的節(jié)律性震動(dòng)對(duì)胎兒的腦發(fā)育也是一個(gè)良好的刺激，因此要多放一些輕音樂(lè)，像《零歲方案》等專(zhuān)為胎兒胎教的音樂(lè)。

五、撫摩胎教

父母在閑暇的時(shí)候，經(jīng)常用手輕輕的撫摩或拍打胎兒，如果胎兒有所反應(yīng)，應(yīng)停止刺激，這樣讓胎兒形成觸覺(jué)上的刺激，從而促進(jìn)感覺(jué)神經(jīng)和大腦的發(fā)育。同時(shí)經(jīng)過(guò)經(jīng)常撫摩的胎兒出生后，在爬行、站立、行走等動(dòng)作方面都要早些，有助于了寶寶的肌肉健康。

其實(shí)網(wǎng)上還有很多的胎教方法，這里只列舉了生活中最為基本，最為方便的方式，希望能給準(zhǔn)媽媽們提供一些幫助。

(孕嬰童百科網(wǎng)小楊原創(chuàng))