嬰兒魚肝油是很多年輕爸媽都會給寶寶補充的營養(yǎng)補充品，2周的新生兒就可以補充魚肝油了，但是市面上的魚肝油產品多種多樣，另很多新手爸媽選購的時候眼花繚亂，不知道選購什么樣的好，要想選購一款好的魚肝油產品，需讀懂以下四種標簽：

1、原料標簽

魚肝油選購步就是看原料標簽，包括與原料魚的品種和產地。

1、魚的品種

魚肝油原料取自深海魚，魚的品種常見鱈魚和鯊魚。市面上嬰幼兒魚肝油產品以鱈魚肝油較多，也有兩種并用的。

（1）鯊魚肝油：適合嬰幼兒服用的鯊魚肝油除維生素A、D外，主要有烷氧基甘油（AKGS）和DHA。烷氧基甘油（ AKGS）是鯊魚肝油中獨有的免疫成分，有助于提高身體抵抗力。

（2）鱈魚肝油：適合嬰幼兒服用的鱈魚肝油主要含有維生素A、D3，還有很豐富的ω-3脂肪酸（包含DHA）。

一般認為，鱈魚肝油的純凈度較鯊魚好（鯊魚雜食），而且除腥工藝也非常的成熟，味道更容易被接受，加上含量豐富的DHA，更適合嬰幼兒服用。

標簽辨識技巧：

1、國內銷售的魚肝油直接看產品名，便可知產品屬于鯊魚肝油或鱈魚肝油。

2、計劃海淘國外產品的網友，可以關鍵詞進行辨別：鯊魚肝油標示“sharkliveroil”，鱈魚肝油標示“cod liveroil”。

3、產品命名特例：港澳地區(qū)有一熱銷產品——司各脫鳘魚肝油，實際上就是鱈魚肝油，鳘魚是鱈魚的俗稱，這類說法一般比較少見。

2、魚的產地

鱈魚原產于北大西洋寒冷水域，目前主要出產國有加拿大、冰島、挪威和俄羅斯。

鯊魚肝油最佳原料來自冰島附近海域，該區(qū)域的鯊魚含有角鯊烯和烴安甘油（AKG），是其他海域鯊魚不具有的。含有角鯊烯的鯊魚肝油適合老人，嬰幼兒產品會除去。

2、數字標簽

為寶寶選購魚肝油產品，你必須先看包裝上的X組數字。尤其對于全是外文的產品，數字標簽就是最直觀的信息源。

1.適用年齡

嬰幼兒對維生素A、D的需求量與成人不同，因此一定選擇嬰幼兒專用的魚肝油產品。同時，小編還發(fā)現，不同品牌的嬰幼兒魚肝油適用年齡不盡相同，有的只適合6個月以上的寶寶，而不適合新生兒，切忌買錯哦。

國外魚肝油的產品包裝上會標示“forkids”、“Infant”、“forchildren”、“for6months-1year”、“1-4yrs”等可區(qū)分適用人群的字樣。

2、服用量

中國營養(yǎng)學會編著的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》一書，對0-14歲年齡人群對維生素A、D的每日參考攝入量（IU）如下：

可見，每個年齡段寶寶對維生素A、D的需求量有變化，魚肝油的建議服用量也會分階段標示，服用前要認真查看

3、條形碼前綴

不少嬰幼兒魚肝油產品會強調從挪威、美國等地進口，但從條形碼的前綴數字無法準確判斷真假。但可以用來檢驗海淘或代購的產品真?zhèn)�，若是外國產品，基本不會出現條形碼與原產國不一致的問題。