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孕媽咪總是失眠怎么辦
白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，特別是晚飯后散散步，還有就是晚飯要適量，不能過(guò)撐也不能餓肚子，睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡放松身體，聽(tīng)點(diǎn)舒緩的催眠曲，睡前一個(gè)小時(shí)不要飲水，避免起夜。
回答者：中州 2014/6/20 18:45:35
白天多散散步， 晚上吃飯不要吃的過(guò)于多，這樣有助睡眠。
回答者：小楊 2014/6/20 18:34:13
編輯：彩菊 發(fā)布時(shí)間：2014/6/20 11:45:53
