冬天一過，春天將要來到，之后隨著天氣慢慢變暖，一些兒童會出現(xiàn)出汗多、睡眠不好、情緒不穩(wěn)、抵抗力下降等癥狀，而孩子出現(xiàn)這些癥狀大多是因為缺鈣造成的。

冬季兒童戶外活動較少，機體陽光照射不足，且沒有及時補充魚肝油等含維生素D的營養(yǎng)物質(zhì)，機體內(nèi)的鈣得不到充分吸收，從而出現(xiàn)鈣缺乏癥狀。到了兒童生長發(fā)育旺盛的春季，由于孩子體內(nèi)攝入的鈣跟不上身體發(fā)育需要，鈣缺乏的癥狀就更加明顯了。

因此在春季應(yīng)該讓孩子多食牛奶、蝦皮等含鈣比較豐富的食物，以補充身體發(fā)育所需的營養(yǎng)，必要時可以吃一些鈣片。還要注意補充維生素D，以促進對鈣的吸收。否則，即便攝入大量鈣元素，也難以被身體吸收。

特別提醒：孩子發(fā)生腦缺氧等病癥時，也會出現(xiàn)與缺鈣類似的癥狀，極易被父母們忽視。如果孩子身體出現(xiàn)異常，一定要先到醫(yī)院檢查確診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下補充營養(yǎng)物質(zhì)。